Sa recunoastem o cadere de calciu

mama-bolnava

Unii medici probabil vor stramba din nas la auzirea cuvintelor „cadere de calciu”, dar nu pentru ei scriu, ci pentru noi, oamenii de rand, care ne putem confrunta cu un astfel de moment sau putem intalni pe cineva care are o astfel de stare.

Am trecut zilele acestea printr-un astfel de moment si n-am stiut ce am, desi am mai experimentat cu muuulti ani in urma. Asa ca o sa pun in scris, ca sa nu mai confund cu rau de masina sau cu un mic dejun copios.
Simptomele mele au fost:
– greata
– tremor
– hiperventilatie
Pana aici a fost foarte usor sa il acuz pe sot de viteza excesiva pe serpentine, desi nu era cazul, om simtitor cum este a redus viteza cat s-a putut, dar starea mea de rau crestea exponential, apoi am incriminat in gand micul dejun, dupa inca 2 minute mers, am putut doar sa fac un semn cu mana ca nu mai pot, din fericire sotul a dibuit rapid o strada si a intrat pe ea, acolo a putut opri, iar eu am coborat in fuga, crezand ca o voi comite :(.
Cum m-am vazut afara, am simtit ca ma topesc pe picioare, eram moale, ametita, parca nici nu mai auzeam bine. Am stat un timp acolo, mi-am dat seama ca n-o sa vomit, dar nici in picioare nu mai puteam sta, asa ca am decis sa mergem mai departe, sa ajungem cat mai aproape de casa. Am mers cu geamul deschis si cu o punga in poala. Simteam nevoia sa trag guri mari de aer si cum tineam eu asa punga in mana, am simtit cum incep sa mi se inclesteze un pic mainile. Abia atunci am realizat ca nu are nicio legatura cu micul dejun sau cu drumul cu masina, ci este, ceea ce se cheama in termeni populari, o cadere de calciu.

Printre simptomele de moment, se pot numara urmatoarele:
– spasme musculare,
– pierderi de memorie,
– tremor,
– ameteli,
– intunecarea vederii,
– senzatie de sufocare sau chiar lesin,
– furnicaturi in membre,
– insomnie,
– irascibilitate,
– halucinatii.
Cauzele pot fi multiple:
– scaderea concentratiei de ioni liberi de calciu din organism,
– scadere magneziului si cresterea fosforului,
– lipsa vitaminei D,
– citostatice si anticonvulsive,
– alimentatie deficitara in surse de calciu.
Crampele musculare si „ochiul care se zbate bate” sunt semnele cele mai intalnite ale unei caderi de calciu. Daca aveti astfel de manifestari, este indicat sa consultati un medic, desi aparent banale, pot fi semne ale unei lipse de calciu/magneziu.

Eu nu am experimentat aceste semne, totul s-a intamplat brusc, din fericire nu eram singura pe strada sau, si mai rau, nu eram doar eu cu copiii pe strada. Femeile tinere, mamele, sunt mai expuse la aceste „caderi de calciu”, din cauza alimentatiei deficitare/diverselor cure, menstruatiei, alaptarii, se pare ca si stresul ar fi un factor favorizant.

Ce ajuta pe moment:
– o pastila efervescenta de calciu,
– repaos,
– sustinere din partea cuiva (exista pericolul de cadere si lovire),
– hidratare,
– aer
Preventia se face evident prin controale medicale regulate, dar si prin alimentatie corespunzatoare, bogata in calciu si vitamina D:
– multe fructe si legume crude,
– fasolea alba,
– galbenus de ou,
– broccoli,
– lapte de soia,
– spanac,
– somon,
– migdale,
– produse lactate
-suc din iarba de grau.

Acest articol nu este unul cu sfaturi medicale, desi o parte dintre informatii le am de la medic, pentru situatia prin care am trecut eu. Se vrea un semnal de alarma, sa avem grija de sanatatea noastra, sa ne odihnim, sa nu uitam sa mancam si …poate sa ne mai si relaxam, pe cat posibil 🙂

Va doresc multa sanatate!

Ca sa fiți la curent cu toate noutățile, nu uitați să dați Like Paginii de FB

Sursa foto: aici

5 comentarii la “Sa recunoastem o cadere de calciu

  1. Aceleasi simptome le am eu cand am tensiunea mica sau cand sunt f. obosita. Ce ma ajuta: un pic de vin rosu (deseori un vin fiert) si dormit.

    Cele de deshidratare le separ, prima data sunt buzele uscate si apoi gatul uscat si gust metalic.

  2. Eu nu am luat de ani de zile suplimente (pana ieri cand citii pe blog la liorisme si am luat dintr-un implus complex de vit. B pt ca in ultima perioada am fost vegetariana – ar fi fost si pacat cu asa perioada din gradina …). Dar vinul si somnul au functionat mereu la mine. Pacat ca nu pot face asta la job 😀

Publică un comentariu

Adresa de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *