Cum își găsesc mamele echilibrul

Echilibrul între minte și trup, echilibrul între muncă și casă, între viața de familie și carieră, între rolul de mamă și cel de femeie, echilibrul ăsta pare că se ține scai de noi, dar nu neapărat pentru că îl avem, ci pentru că ni-l dorim, pentru că știm că trebuie să îl găsim și să îl păstrăm.

Mă trezesc dimineață, scot pe masă tot ce trebuie pentru pachețelele de școală, pregătesc și micul dejun, trezesc copiii, în timp ce ei mănâncă micul dejun, eu fac duș, apoi mă îmbrac și revin să le fac pachețelele, în timp ce ei își pun sticlele de apă, eu fug rapid să mă tencuiesc pe față, cât dau rapid cu peria prin păr, ei se încalță și uite așa, contra cronometru, reușim să ieșim din casă la timp. Dar ziua noastră abia a început, mergem rapid spre școală, apoi eu gonesc spre muncă, în timp ce mușc dintr-un măr sau niște resturi din pachetele lor de ieri, fac lista mentală cu ce le pun mâine la pachet, ce cumpărături am de făcut pentru cină, unde trebuie să alerg în pauza de prânz. Nici pe final de zi nu e mult mai relaxant, sunt iarăși pe grabă, este așa zi de zi, dar funcționăm, ne-am adaptat programului.

Nu prea e mare echilibru în ce am scris mai sus, este destul de mult stres pentru mine, sunt pe grabă zilnic,trebuie să ajung la timp în multe locuri. Dar am observat că pot face față, că știu și pot să funcționez în valuri, că sunt în stare să susțin perioade nebune, haotice, cu condiția de a respecta câteva reguli.

Pentru mine, echilibrul vine în valuri, am câteva perioade principale:

perioada în care muncesc mult, cu stres, cu termene limită foarte strânse, cu șefi urâcioși;

perioade de echilibru, în care reușesc cu ușurință să le îmbin;

perioade de joacă;

periode de odihnă.

Așa este viața mea, am perioade în care să muncesc mai mult, călătoresc mai mult, dau mai mult când simt oportunități, dar și momente când pot să fac un pas înapoi, atunci când simt nevoia. Sunt perioade când sunt acasă și pot să dedic mai mult timp rolului meu de mamă, copiilor, distracțiilor cu ei, vieții de familie.

Cred ca este foarte important ce facem în acele perioade foarte intense de muncă, pentru a mai rămâne ceva din noi și când ele se termină, astfel am descoperit vreo 4 lucruri importante, ca să nu o iau razna:

  1. Suficient somn!

Nu este vreo glumă, știu că mamele, nu prea au luxul acesta, dar este important, am mai scris aici despre somn liniștit. Fără somn, eu n-aș fi om, sunt perioade cu somn mai puțin, 5-6 ore/noapte, dar le recuperez ulterior. Am seri în care mă culc în jur de ora 9.

  1. Mâncare suficientă!

Iarăși nu este o glumă, când majoritatea femeilor numără boabele de mazăre din farfurie, eu zic că e cazul să mâncăm bine în perioadele foarte aglomerate. Contrar tentației, este cazul să mâncăm sănătos, tocmai acum, nu puțin și pe fugă. Este foarte greu, cine naiba are timp să se ducă la masă, când are atât de muncă, dacă la birou nu ar fi fost obligatorie pauza de masă, cred că zilnic aș fi mâncat 2 covrigi deasupra calculatorului.

  1. Sport

Aici este cel mai amuzant punct pentru mine, eu nu fac sport nici dacă am 7 zile libere pe săptămână J, cum să fac sport când eu nu mai știu cum să îmi împart ziua! Cam așa gândeam eu, dar am reușit să fac de câteva ori sport, mai de voie, mai de nevoie, nu mi-a venit să cred ce efecte a avut!

  1. Suplimente alimentare

Puteți să mă bălăcăriți, să îmi povestiți că ne luăm tot ce avem nevoie din alimentație, bla bla, merci, știu și eu teoria, dar nu se aplică când muncești 8 ore la birou, faci 3-4 drumuri prin oraș, ești zilnic sub stres și în contra timp, de la jobul de mamă nu îți dă nimeni liber și eventual mai lucrezi și seara până târziu pentru alte proiecte sau chiar trebăluiești prin casă. În perioadele pline, suplimentele sunt esențiale, eu iau ceva de aici, dar numai la indicația medicului. Consider că cel mai important este să ne cunoaștem organismul, să avem grijă de corpul nostru și el ne va ajuta să facem față caruselului zilnic, din care trebuie să avem grijă să mai și coborâm uneori.

Pentru mine nu este simplă viața pe cont propriu, dar m-am obișnuit să am perioade nebune și momente de liniște, să profit de ambele. Se poate să lipsesc mult d-acasă, să muncesc mult departe de familie și chiar să ratez momente speciale, importante, cum ar fi zile de naștere, serbări, sărbători, oricât aș încerca să nu se întâmple. Așa că, m-am obișnuit să creez momente speciale ori de câte ori am ocazia. Dar și atunci când nu sunt cu familia, eu îi port în suflet și știu că și ei mă au pe mine în sufletele lor. Sunt alături de ei și când călătoresc și când muncesc până târziu, dar în alt mod, mă ocup de viața familiei și când nu sunt fizic acolo:

  • Am grijă ce mănâncă
  • Le organizez activitățile
  • Schimbăm poze, mesaje pe parcursul zilei, când și cât putem
  • Ne auzim live de câte ori avem momente libere

Echilibrul meu cam așa arată acum, cu perioade de muncă, joacă, odihnă, uneori se întrepătrund, dar alteori nu, iar atunci trag tare, să dau tot ce pot, ce am mai bun, ca mai apoi să iau o pauză, să mă retrag lângă familie și să mă reîncarc!

Vă doresc să vă găsiți echilibrul, cel care are sens pentru voi!

P.S. vă las aici o mostră de echilbru, când sunt prinsă cu munca

Sursa foto principală: Pixabay

18 comentarii la “Cum își găsesc mamele echilibrul

  1. Si pentru mine echilibrul arata aproximativ la fel. Sunt zile in care am o stare de liniste si simt ca toate lucrurile …pe toate planurile, sunt in echilibru. Odihna este esentiala si pentru mine si sa stii ca nu-mi lipseste din geanta magneziul :).

  2. Eu îmi găsesc echilibrul și îmi fac planul de acțiune, ca să zic așa, după câteva ore pentru mine. O vizită la salon, stau și citesc sau mă uit la un film și după sunt zen. Iar atunci vine și restul.

  3. pentru mine echilibru e o prajitura intr-o mana si in cealalta mana e …tot o prajitura 😀 😀

    Dincolo de gluma, habar nu am. Uneori cred ca sunt pe pilot automat. Ma bucura insa mult hobby-urile.

    1. Cred ca pana la urma, echilibrul nu e la fel pentru toti, da ar fi mishto, work&life balance, muncim 5 ore la camp, restu’ le petrecem cu familia in batatura, dar nu mai e asa viata din zilele noastre si macar in alte vremuri nu era totul superechilibrat, de cand e lumea au foat perioade de munca, perioade de odihna mai multa…
      Hobby-urile, nitel timp la salon, o alergare de seara, o carte, o prajitura, 2, 9 :))) depasim momente, dam ce avem mai bun, mergem mai departe, ne incarcam cand si cum putem si facem ce avem de facut, pe lumea asta 🙂

      1. Cred ca cel mai important pas la mine a fost sa ma invat sa apreciez ce am si sa fac tot posibilul sa nu ma mai oftic cand pierd ceva din cele avute, in special din cele materiale.

        P.S. cand ma duc la gradina fac glume ca ia, ma duc la camp, sa dau cu sapa.

          1. ssst, cu mancatul, ca de cand cu caldurile am bagat la inghetata de … ssst.

            O alta variabila la echilibru este linistea sufleteasca. Noi neglijam asta, nu e trecuta in niciun manual din scoala romaneasca iar din medicina nici atat: in mediile conflictuale echilibrul si sanatatea sunt distruse.

          2. Shhht, n-am citit/auzit nimic, inghetata?! a zis cineva inghetata? :)))
            Scoala si societatea ne invata sa ne inghitim vorbele, frustraile si nemultumirile, care ne ies apoi pe urechi.

          3. e am ajuns de ceva ani sa cred ca frustrarile si nemultumirile astea inghitite ies la iveala, sub forma de boli. Poate de aceea cei ce traiesc simplu sunt mai linistiti si fericiti?

          4. Asta este foarte probabil, de fapt credca sunt si studii :), destul de greu pentru noi, cel putin pentru mine, zilnic adun frustrari, mai mici sau mai mari, suparari, iar conventiile sociale, parca nu ma lasa sa dau cu mucii in fasole si sa ma descarc, apoi ma umplu de bube (in cel mai bun caz) si ma descarc asa

  4. asa cred si eu, ca alimentatia este importanta, nu e momentul pentru diete sau mofturi cand esti solicitat la maxim. iar daca ceva scartaie suplimentele sunt necesare.
    e greu cu echilibrul dar avem nevoie de el pentru a merge mai departe.

Publică un comentariu

Adresa de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *