Timp pentru mine

Săptămâna viitoare am o zi liberă, mai exact marți. Când ești în câmpul muncii, cu job full time, o zi liberă, pe care nu o ceri tu, pare pomană curată :). Nu știu cum se face, dar pe lângă ziua liberă, fără nicio legătură cu ea, am primit și un voucher, îmi pot alege răsfățul…

Gata cu durerile de spate!

Anul trecut mergeam ținându-mă de șale, nu este nicio exagerare, aveam dureri crunte de spate, nu mă puteam odihni noaptea, mă dădeam cu greu jos din pat dimineața. Dar nici ziua nu era mai roz situația, când ai scolioză, cifoză și hiperlordoză, toate în același timp, când mușchii din jurul coloanei nu sunt suficient dezvoltați…