Copilul tău doarme bine?

Lipsa somnului este un factor major de stres, scade nivelul neurotransmițătorilor din creier, inclusiv al dopaminei,  iar copiii au nevoie de până la 10 ore de somn, pentru o bună creștere, dezvoltare și funcționare. Cantitatea și calitatea somnului sunt asociate cu starea de sănătate și bunăstare. Cercetările științifice recente au oferit o cantitate importantă de…

Comunicarea deschisă – limbajul relațiilor fericite

V-am povestit deja despre proiectul pentru care sunt Ambasador „Deschide un nou capitol în viața ta”, program de coaching, care își propune să aducă împreună descoperirile științifice din domeniul fizicii, biologiei și medicinei, cu dezvoltarea noastră personală, spirituală. Următorul seminar va loc pe 21 Aprilie, iar tema este Comunicarea deschisă – limbajul relațiilor fericite. Comunicarea face…

Cum creștem stima de sine a copilului

Stima de sine este unul dintre cele mai importante elemente ale unei vieți fericite, bazele ei se pun în copilărie, dar se poate dezvolta oricând pe parcursul vieții, iar părinții au un rol primordial în dezvoltarea stimei de sine a copilului. Stima de sine se referă la sentimentele noastre despre calitățile interne, încrederea în forțele proprii, să…

Copilul care citește etichete și refuză dulciurile

În ultimele zile, de când s-a întâmplat minunea, povestesc oricui vrea să mă asculte, ca să știe părinții că există speranță, copilul meu mofturos, citește etichetele și refuză dulciurile! Când ai 2 copii diagnosticați cu anorexie, în perioada în care erau sugari, mancatul sănătos este doar un vis, alimentarea pentru supraviețuire este scopul principal și te…

Tată implicat, mama și bebeluș fericiți!

Bebelușul vine la pachet cu un zâmbet care ne proiecteză într-o lume magică, suntem vrăjite, suntem în al 9 lea cer și aterizăm direct pe pământ la primul scâncet, din fericire, noi mamele, nu suntem singure nici în călătoria magică, nici când apar întrebările și frământările. Tații din zilele noastre se implică trup și suflet…

Cu copiii la drum

Drumuri lungi sau scurte, în oraș sau în afara lui, plimbări, vacanțe sau drumuri strict necesare, în general, le facem împreună cu copiii, în 90% din cazuri cu mașina. Doar vara trecută am făcut drumul România-Portugalia cu mașina, a fost o aventură de neuitat, am scris puțin despre ea aici. Avem multe mii de kilometri…