Copilul tău doarme bine?

Lipsa somnului este un factor major de stres, scade nivelul neurotransmițătorilor din creier, inclusiv al dopaminei,  iar copiii au nevoie de până la 10 ore de somn, pentru o bună creștere, dezvoltare și funcționare. Cantitatea și calitatea somnului sunt asociate cu starea de sănătate și bunăstare. Cercetările științifice recente au oferit o cantitate importantă de…